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Recentes Treinos
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mas que empeno desgraçado.
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- 8x 800 m ! A planilha dizia 10x !
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Circuito
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5 km btt e 5 km andar a pé... Partiu-se a corrente e voltei para casa uns bocadinhas montado e o...
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Calor e algum vento. Não fazia BTT desde a prova das cegonhas, pelo que quis ver como estavam as...
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é..os treinos da semana fizeram a dor na canela aparecer, mas não vou me abater e sim continuar...
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primeiro km 3'51'' e último 4'08'', este segundo foi em ritmo de c...
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fiz um treino longo pra ganha certa resistência para domingo..o ritmo foi leve, mas valeu a pena..
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