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Treinos (62)
Fev20
Segunda

51 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
Kniebeuge 12x 120Kg, 2x6wdh 172Kg Beinstrecker Front Bauch (Arnoldpress am Turm)
Fev19
Domingo

61 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
Latzug Rudern am Turm Klimmzüge Nosebreaker Kh Curls (alternierend)
Fev07
TerçA

69 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
Lh Schrägbank Kh drücken Schragbank 90°
Fev02
Quinta

87 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
Latzug Turm Latzug in den Nacken einarm. Rudern Trizeps Turm Trizeps Turm rückwerts SZ Curls
Jan31
TerçA

84 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Fl Bank Fliegende Seitheben vorg. Seitheben steh. Kh Frontheben
Jan23
Segunda

58 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Latziehen am Turm Klimmzüge zur Brust (Rack) Rudern am Turm Trizepsdrücken Sz hinter Kopf Trizeps am Turm Kh Curls
Jan21
SáBado

60 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Lh Fl Bank Kh Fl Bank Seitheben vorg. Seitheben Stehend Lh Schulterheben Front
Jan19
Quinta

Beine 0h30
53 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Front Kniebeuge Beinstrecker
Jan15
Domingo

71 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Überzge Klimmzüge Rudern Schrägbank Sz trizepsdrücken KH Curls alternier.
Jan14
SáBado

65 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
13.01.2012 LH Schr. Bank Kh Schr. Bank Militarypress KH Schulterdrücken Nackenziehen(Shruggs)
Jan11
Quarta

65 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Latzug Rudern am Turm KH Trizepsdrücken Sz Curls
Jan08
Domingo

62 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Bankdrücken Fliegende Seitheben vorgeb. Seitheben steh. Frontheben
Jan06
Sexta

55 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Kniebeuge Kreuzheben Beinheben
Jan04
Quarta

71 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Überzüge Klimmzüge einarm. Rudern Trizeps French Press SZ Bizeps KH curls Konzentrationscurls
Jan03
TerçA

61 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Obere Brust: Schrägbank Drücken KH Schrägbank Drücken Schulter: Militarypress KH Schulterdrücken im Sitzen Schulterheben
Dez30
Sexta

72 vistas - 0 comments - Criado 5 mês(es) atrás
Kniebeuge Beinstrecken Beinbizeps stehend Bauch (Arnoldpress)
Dez29
Quinta

59 vistas - 0 comments - Criado 5 mês(es) atrás
Rücken: Latziehen zur Brust am Turm Klimmzüge zur Brust Rudern am Turm Arme: Trizepsdrücken am Turm Nosebreaker SZ SZ Bisepscurls Umfang 39, 43, 46
Dez27
TerçA

68 vistas - 0 comments - Criado 5 mês(es) atrás
Brust: Fl Bankdrücken Fliegende Schulter: Seitheben vorgebeugt Seitheben stehend Frontheben Nackenrollen/Shrugs
Dez26
Segunda

64 vistas - 0 comments - Criado 5 mês(es) atrás
Kniebeuge Frontkniebeuge Beinstreckmasch. front Beinstreckmasch. Bizeps
Dez25
Domingo

70 vistas - 0 comments - Criado 5 mês(es) atrás
LH Schrägbank KH Schrägbank Fliegende Schrägb. Bauch: Kabel-Crunches
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Stephan
Apelido:
Gênero :
Sobre Mim:
Wettmampfathlet und
P. I. T. T.
Professional Intensity Training
Technik
Bei PITT-Force handelt es sich um
ein Bodybuilding-Trainingssystem
Website :
Informação Geográfica
Cidade :
Estado / Província :
Mittelbach
País :
Desporto (s)
Desporto (s) :
Training Plan
Entreno triatlo
Amigos de Stephan
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No Pain - No Gain
Photo Albums (3)
Actualizado 5 mês(es) atrás
 
Actualizado 11 mês(es) atrás
 
Actualizado 11 mês(es) atrás