Ciclismo
Rolar
1h00
Céu Limpo
27-Jan-2012
Treino rolante sem subidas
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Piscina
4.1 Km
/
1h30
- 20-Fev-2012
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200L+100C+100B/M 4X100L 2´ Pr. MT 12X50 1’50’’ 6X100 (3M+3L) 2’40’’ 2´20 20X25 (6L + 4M) 40’’ Br. 400L bil. 3X200E + 4X100E 4’10’’/2’35’’’ 200QQ rec.
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Piscina
2.0 Km
/
1h00
- 17-Fev-2012
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Piscina
3.3 Km
/
1h35
- 16-Fev-2012
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treino 2 semana 6
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Carlos Silva
Cidade :
Estado / Província : Lisboa
País :
Objectivos: Melhorar
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