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Nuno Silva

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Treinos
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Treinos (121)
Jan04
Quarta

Ciclismo
Ermesinde, St Tirso, Guimarães, Famalicão, Trofa, Maia, Ermesinde 3h10
64 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Treino feito em ritmo de cruzeiro, com uns picos pelo meio. Chuva e mais chuva.
Jan03
TerçA

Home Trainer
Rolos 1h45
51 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Rolos em relax... Ou quase. Mas calmo
Jan02
Segunda

Andar a pé
Caminhada da fisioterapia até casa 1h30
53 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Voltei a pé desde o "Santa Maria" até casa

Home Trainer
Rolos 1h15
50 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Treino em baixa
Nov24
Quinta

Home Trainer
Rolos 1h00
74 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
Merda para o gesso!!!! :(

Andar a pé
Geocaching 3h00
77 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
Alto de Valongo e arredores
Nov23
Quarta

Home Trainer
Rolos 1h00
73 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
Mais uma horita, nas calmas como sempre

Andar a pé
Caminhada pelo Porto 2h00
67 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
O Geocaching permite-ma fazer bastante exercício
Nov22
TerçA

Home Trainer
Rolos 1h10
66 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
Calmas... Fora o gesso!

Andar a pé
Caminhada 1h00
67 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
Depois de vários meses sem registos, cá estou de novo. Desta vez o gesso faz com que possa caminhar apenas.
Nov21
Segunda

Andar a pé
Caminhada 1h30
65 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
1h30 de caminhada sempre á busca de caches. Sem dúvida que o Geocaching motiva um bom bocado.

Home Trainer
Rolos 1h00
72 vistas - 0 comments - Criado 6 mês(es) atrás
Treino feito sem suar praticamente. Motivo? Gesso!
Abr29
Sexta

Ciclismo
Casa - Entre os Rios - Penafiel - Baltar - Campo - Casa 3h30
130 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Treino feito ao máximo. 20 min deste tempo foi de manhã a ir ao md
Abr28
Quinta

Ciclismo
Casa-Trabalho-Casa 1h30
113 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
relax
Abr27
Quarta

Ciclismo
Casa-Trabalho-Casa 1h30
117 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
relax
Abr26
TerçA

Ciclismo
Casa-Trabalho-Casa 1h45
110 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
relax.... Mais baixo que o costume
Abr25
Segunda

Ciclismo
Viana E volta 4h40
119 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
TYreino feito com o Team Fly
Abr24
Domingo

Andar a pé
Caminhada com a Martinha 0h30
112 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Trinta minutos feitos a passear par relaxar as pernas
Abr23
SáBado

Ciclismo
RUUULAAA ENCONTRO 12h05
120 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Este RUUULAAA ENCONTRO não á nada mais do que... Uns amigos saem de lisboa, eu e mais um, saímos d Porto. Encontramo-nosna Ortigosa, açamos, e cada um para sua casa de novo. Tive que fazer ...
Abr22
Sexta

Mountain Bike
Santiago... Again 4h30
99 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Depois de uma semana (muito) atribulada, lá pude de novo treinar a sério. Fiz parte do caminho (de novo lol) até Rates com a Anita e a Pipa!
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Nuno
Apelido:
Silva
Gênero :
Macho
Informação Geográfica
Cidade :
Ermesinde
País :
Portugal
Desporto (s)
Desporto (s) :
Ciclismo, Natação, Mountain Bike, Fitness
Training Plan
Entreno triatlo
Amigos de Nuno

  • Idioma