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Ciclismo Longo 78.0 Km /2h35
Elevação: 3 Meters   Resistância   Céu Limpo   19-Fev-2012


2º treino no mesmo percurso. Hoje foi bem melhor, a subida do Grigório foi feita mais tranquila e em relação menor.

O vento estava caprichado, foi jóia para treino.

Velocidade(Média) : 31 Km/h
Velocidade(Max) : 55





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Regenerativo 36.0 Km / 1h39
- 14-Mar-2012
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Treino muito tranquilo.

10,6km 10.0 Km / 0h48
- 14-Mar-2012
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Treino solto, o tempo final baixou e a corrida por todo o tempo foi muito confortável, surpresa ter baixado o tempo.

1ª Etapa Circuito da Lua 5km 5.0 Km / 0h17
- 14-Mar-2012
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Prova gostosa de fazer, consegui fazer em 00:17:53h.

Registência 74.0 Km / 2h22
- 2-Mar-2012
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Treino até a Barra de São Miguel, cansativo. Tinha feito dois treinos nos dias anteriores envolvendo força. Foi legal.

Treino de força. 8.0 Km / 0h38
- 29-Fev-2012
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Treino de força com 16 minutos na areia fofa da praia com mais 22 minutos solto no asfalto. Sol muito quente (10h.) Total de 8km.
Klebson Kleb

Cidade :
Estado / Província :
Alagoas

País :
Objectivos:
Gostaria muito de uma oportunidade para me profissionalizar, sentir o gosto de ter o dia inteiro dedicado aos treinos, mas como não dá espero poder sempre treinar pelo menos uma vez por dia.