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Treinos (534)
Mai20
Domingo

118 vistas - 0 comments - Criado 4 dia(s) atrás
Y es que lo tenía entre ceja y ceja... La carrera del set i mig se tiene que hacer llegando en bici hasta Llucmajor. Me despierto con esa idea y ya no hay vuelta atrás, me pongo la mochila, a...

Cursa del set i mig 7.5 Km / 0h34
127 vistas - 4 comments - Criado 4 dia(s) atrás
Al final, y gracias al aviso de mi cuñado, me apunto a esta carrera que se disputa el domingo, cuando yo creía que se disputaba el sábado y ya la tenía prácticamente descartada. De todas ma...
Mai17
Quinta

CalaNova 0.8 Km / 0h18
139 vistas - 1 comments - Criado 8 dia(s) atrás
Unos largos en la pequeña cala. El agua buenísima, lástima que no tuviera más tiempo, porque disfruté de nadar en el mar. Por cierto se me olvido apuntar otro entreno de natación la semana...
Mai16
Quarta

Con miedo 11.0 Km / 1h07
144 vistas - 3 comments - Criado 8 dia(s) atrás
Uff! No me acabo de recuperar de los dolores en las lumbares. Esto no me gusta nada!! En un principio creí que era por el entreno del otro día y que solo era por fatiga en los lumbares, pero ...
Mai12
SáBado

144 vistas - 8 comments - Criado 12 dia(s) atrás
De buena mañana y con ganas de correr, empiezo esta tirada sin un rumbo fijo y en busca del fondo perdido. Llego al Pso. Marítimo de Palma y decido ir en dirección al Molinar, pero voy muy c...
Mai09
Quarta

124 vistas - 0 comments - Criado 12 dia(s) atrás
Habíamos quedado para ir a correr con un grupo que se reúne en las piscinas de S'Aigüa Blava, con Dani Salas y otros Cracks por los senderos del castillo de Bellver. Yo salgo con el tie...
Mai08
TerçA

120 vistas - 0 comments - Criado 12 dia(s) atrás
Me he montado un mini gimnasio en casa, con mi rodillo, máquina de abdominales, saco de boxing y las bandas elásticas, que utilizo para hacer brazos, hombros, pecho y espalda... Para empezar ...
Mai07
Segunda

142 vistas - 4 comments - Criado 3 semana(s) atrás
Una vez comprobado lo fenomenal que funcionan estos trastos para sudar y quemar grasa a tutti-ple, le devuelvo el rodillo prestado a mi cuñado y me compro uno propio ---> http://www.decathl...
Mai06
Domingo

156 vistas - 7 comments - Criado 3 semana(s) atrás
... Y XVII en mi curriculum (Ojo este año llevo el 100% de medias disputadas en Mallorca 5 de 5) Por motivos laborales, no puedo asistir a dos carreras (la carrera estelar de Campos, y la de S...
Mai02
Quarta

164 vistas - 6 comments - Criado 3 semana(s) atrás
Con la espinita clavada tras perder el desafío virtual con el "fantasma" de mi crono el pasado Jueves, vuelvo al escenario del "crimen" dispuesto a cobrarme venganza... No las tengo todas conmi...
Mai01
TerçA

144 vistas - 1 comments - Criado 3 semana(s) atrás
Como en los entrenos de rodillo, dos días sin apuntar los entrenos, así que los anoto juntos. Son unos 7 kms. Ida y vuelta al trabajo, por dos días, 14 kms... A una media de 17/19 kms/h
Abr30
Segunda

Por Palma 12.8 Km / 1h08
152 vistas - 5 comments - Criado 3 semana(s) atrás
Jejeje, menos mal que iba dispuesto a hacer deporte, porque sino... De buena mañana, salimos de casa para ir al cole con las peques... Pero al llegar al coche, ¡¡No están las llaves!! Busco ...
Abr29
Domingo

152 vistas - 2 comments - Criado 3 semana(s) atrás
3 días sin apuntar los entrenos de rodillo en casa. Sesiones de unos 20 minutos aproximadamente. El día que fue más intenso fue el Domingo viendo las motos por T5, en el que intercalé rodill...
Abr28
SáBado

143 vistas - 1 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Después del gim, ducha, cambio de vestuario y al agua... Poco tiempo, pero con buenas sensaciones en general, en unos 20 min. aproximadamente en remojo.

148 vistas - 3 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Se acaba el bono del IME, así que hoy sesión doble para aprovechar los últimos días. Primero me meto en gimnasio y hago las máquinas de tronco superior (hombros, pecho y brazos) y para term...
Abr26
Quinta

164 vistas - 5 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Hoy tenía ganas de probar la función de mi nueva adquisición (el podómetro Kalenji) en el modo "Desafío". Se trata de un "fantasmita" virtual que compite contigo según tu lo hayas programa...
Abr25
Quarta

165 vistas - 3 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Con la radio puesta (con auriculares porque las peques dormían) y escuchando la prorroga de las semis, me pongo a darle caña al rodillo... Más de media hora que me hace sudar un mar... Y en ...

150 vistas - 1 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Con la mochila llena de bocatas y bebidas nos vamos por el sendero que mis hijas han bautizado "el camino del Ogro Jones" y llegamos a la caseta con el mirador de arriba de la colina (naturalmen...

151 vistas - 4 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Malas sensaciones... Ya no tenía muchas ganas de salir, pero finalmente me visto de corto y aprovecho la visita inesperada de mi hermana para que me acompañe en coche hasta el pso. marítimo y...
Abr23
Segunda

152 vistas - 4 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Bueno, de buena mañana me preparo la mochila, los perros y salgo corriendo desde Eusebio Estada a Son Cotoner. Pequeña parada para ver a las pitufas y continuo la carrera a pie por Avda. Arge...
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Juan Antº
Apelido:
Gênero :
Sobre Mim:
2008
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
*1/2 Maratón Tui 5,22min/km
1/4 Maratón Bunyola 5,02min/km
*1/2 Maratón Calvia 5,10min/km
S'E 2008 13km 4,49min/km
SanSi Inca 5,21min/km
.......................................................
2009
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Sa LLego Sa Pobla 4,40min/km
10km Palma 4,53min/km
*1/2 Maratón Palma 5,07
*1/2 Maratón Pollensa 5,19
Son Carrió 4,51 min/km
13km Campos 4,47min/km
7imig Llucmajor 4,29min/km
Trav. S. Casas 2200m 49 min
Trav. C. Blava 1800m 41 min
Cala D'or 4,46min/km
Sóller 9km 4,39min/km
1/4M. Manacor 4,39min/km
5 Millas Decathlón 4,28min/km
*1/2 Maratón TUI 4,48min/km
1/4 Marató Bunyola 4,41min/km
**Massanella XTREM 8,28
S'Estandart 4,09 min/km
SanSi Inca 4,29 min/km
......................................................
2010
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Sa Llego 4,24 min/km
*1/2 Marató Sa Pobla 4,43
10km Palma 4,32 min/km
*1/2 Marató Palma 4,53
*1/2 Marató de Pollença 4,53
III Jai de Búger 4,49 min/km
Son Carrió 4,43 min/km
7 i mig 4,20 min/km
*1/2Maratón Manacor 5,30
I Trav. S'Estalella 1200m 28'43"
C. Son Espanyol 4,27 min/km
Travesía Can Picafort 27'36"
Triatlón Porto Colom 46'01"
XIIICan Picafort 4,39 min/km
Travesía Cala D'Or 900m 18'50"
Triatlón S. Can Picafort 1h25'12"
Travesía S. Casas 1h11'35"
Travesía Cala-Blava 40'26"
Triatló sa Ràpita -Abandono-
Malalts de turmell 5 min/km
10Kms Manacor 4,31 min/km
C.Popular Algaida 4,40 min/km
*Media Calviá 4,43 min/km
S'È 2010 12,8km 4,41 min/km
...............................................
2011
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Cross Calviá 4km 4,28 min/km
* Media Sa Pobla 4,34 min/km
**Sa Talaia (Alc.) 7,01 min/km
10Kms. Palma 4,21 min/km
* XIX Media Palma 4,37 min/km
10 Divina Pastora 4,15 min/km
S.Cross Es Fangar 4,48min/km
Tri Ciutat de Palma 1h18'59"
10 RennArena 4,25 min/km
Duatlón RennArena 1h15'42"
Triatlón Andratx 1h31'36"
II Trav S'Estalella 1700m 32'55"
9km Sóller 4,32 min/km
XIV Trav S.Casas 2km 46'06"
Trav. Cala Blava 38'04"
Trav. Santa Ponça 16'54"
Malalts de turmell 4,29 min/km
Ciutat d'Inca 4,17 min/km
Fira d'Algaida 4,16 min/km
10kms. Montuiri 4,15 min/km
***Maratón Calviá 5,15 min/km
Copa Nadal natació 4'09"
S'E 2011 4,28 min/km
..................................................
2012
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Cursa EliteChip 4,07 min/km
Cross Porcíncula 5,02 min/km
*Media Sa Pobla 4,28 min/km
*1/2 Valldemossa 5,01 min/km
*Media Palma 4,44 min/km
*Media Pollença 4,52 min/km
Cursa Lloseta 4,35 min/km
*Media Manacor 4,57 min/km
Cursa set i mig 4,35 min/km
Website :
Atletas Preferidos/Influências:
Informação Geográfica
Cidade :
Estado / Província :
Islas Baleares
País :
Desporto (s)
Desporto (s) :
Clube:
No Te Pares Team
Infomação da Competição
Compete:
Localmente
Ano de Competição:
3
Locais de Treino:
Objectivos:
Practicar deporte para sentirme bien...

Records pessoais:
Por orden cronológico:
I 10 Kms. Divina Pastora Palma (2011) 0h42'24"
XXVIII Maratón internacional de Calviá (2011) 3h41'31"
V Media Maratón Sa Pobla (2012) 1h34'19"
Equipamento:
Diga Algo
Eu adoro o Desporto porque…:
Practicar deporte y estar en forma me hacen sentirme bien
Frases:
What doesn't kill you makes you stronger!
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