Maratona com três alternativas de percurso, 20; 45 e 70 km a opção foi a de 45km que se alargaram para 51! Maratona muito rolante com uma altimetria de 500m no maximo.

Trinta Km a rolar devagar, só para por o sangue a trabalhar...

Primeiro treino depois da meia maratona de Aguiar, rolar, rolar e rolar!

Maratona com tres vertentes de opção, 25; 40 e 70 Km. A opção foi a de 40Km. Acomulado de subidas com 486m.

Outro treino muito suave, com alguma altimetria e poucos Km! O mesmo trajecto.

Treino muito suave, com alguma altimetria e poucos Km!

Treino em velocidade e força.

Treino em velocidade com pouca altimetria, mas sempre em força! Teste para pernas!!!!!

Treino com poucos Km mas feitos em força, uma atimetria de 363m e com alguma tecnica.

Raid com opção de fazer 70Km ou 120Km, a opção tomada foi a de 70km!

Treino a só a rolar e devagar, estou cansado!!

Treino plano em força!

Treino rapido em força com uma altimetria de 257m com vento pela frente!

Treino com um acomulado de subidas de 456m um pouco plano, feito sempre em força.

Treino com alguma tecnica em elevações e descidas.

Treino plano com o maximo de 200m de altimetria.