YourTrainings.com - Perfil de Leo Perez

Leo Perez

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Treinos

Treinos (225)

Mar24

Quinta

Running

Solo por la senda fluvial + Baloncesto 6.4 Km / 1h00

310 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Fitness

Pierna y Hombro en el Pesas 1h05

304 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Mar22

TerçA

Running

Farilek con Dani y amigos por terreno blando 5.9 Km / 0h32

306 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Mar21

Segunda

Fitness

Pecho y Biceps en el Pesas 1h15

305 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Mar19

SáBado

Running

Carrera con Dani y amigos 6.5 Km / 0h32

323 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Desde el Grupo hasta Begoña Park y viceversa. 80% del tiempo con flato.

Mar18

Sexta

Fitness

Espalda+Triceps+Hombro en el Pesas 1h40

325 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Mar16

Quarta

Running

Carrera yo solo 8.5 Km / 1h00

129 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- Por Isabel La Católica + Kilometrín. - Abdominales y Lumbares

Mar14

Segunda

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h15

108 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Entreno después de 2 semanas.

Mar12

SáBado

Running

Por asfalto 6.3 Km / 0h32

139 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Sábado, a media mañana en ayunas.

Mar10

Quinta

Running

Trote despues de 2 semanas 4.0 Km / 0h20

124 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Por terreno blando.

Fev24

Quinta

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h10

150 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Con la 2º ronda de ejercicios.

Fev23

Quarta

Abdominais - Pilate

Abdominales y Lumbares y Basket 0h50

157 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- Basket. - Abdominales y Lumbares.

Fev22

TerçA

Fitness

Espalda+Triceps 1h10

146 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- 8min cinta estática a ritmo fuerte. - 2º parte del programa de Manolo del Pesas.

Fev21

Segunda

Abdominais - Pilate

Abdominales y Lumbares 0h20

167 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Despues de un dia entero de vómitos y de analítica por la mañana: - 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - 2 Series de 20 repeticiones de Lumbares.

Fev18

Sexta

Fitness

Espalda+Triceps 1h05

150 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- Con el programa de Manolo.

Fev16

Quarta

Fitness

Hombro y Pierna en el Pesas 1h15

137 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- 6min bicileta paralela. - Entrenamiento de Manolo (primera vez que se vuelve a hacer pierna desde hace casi 1 año). Me costó mucho y caso vuelvo cojeando (sobretodo sentadilla). Sigo notando...

Fev15

TerçA

Abdominais - Pilate

Abdominales en casa 0h30

159 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - Estiramientos.

Running

Series de 1000m en las Mestas 6.0 Km / 1h00

186 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Con Adri y Dani: - Trote de 15min por alrededores Mestas. - 3 series de 1000m (entre las 2 primeras con descanso de 2' y para la última con descanso de 6'). Todas ellas por debajo de ...

Fev14

Segunda

Fitness

Pecho y Biceps Pesas 1h10

162 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- 8min cinta de correr. - Pecho y biceps con el nuevo programa de Manolo.

Fev11

Sexta

Fitness

Pecho-Hombro-Biceps 1h25

165 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

- Pecho-Hombro-Biceps en el pesas (3 ejercicios de cada).