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Actualização 3 semana(s) atrás
Actualização 1 ano(s) atrás
Treinos (163)
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17 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
Bien, sans plus
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16 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
Départ tranquille avec Jo, puis seul pour le reste (9km)
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17 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
Pour voir si le VTT est toujours en état
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20 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
Jogging
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13 vistas - 0 comments - Criado 14 dia(s) atrás
Du mal à garder le cap. Pas d'épaule, pas de sensation dans l'eau... Va falloir s'y remettre sérieusement...
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16 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
En mode jogging, maintenant je sais faire avec 2 mois à courir avec Jo'. 9,5km en une petite heure, juste pour dire hein... :-(
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15 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
3 km... en souffrance ...
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13 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
J'ai essayé de suivre Franzi qui est depuis hier championne d'Allemagne de Duathlon. Elle était tranquille pour se remettre de sa compète de la veille la qualifiant au passage pour ...
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19 vistas - 0 comments - Criado 4 semana(s) atrás
On était parti pour un 8km, et la grêle s'y est mis alors on a écourté à 3km :-(
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17 vistas - 0 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Les 20 bornes de vélo. Première sortie depuis septembre dernier... on surestime beaucoup trop les entraînements !!!
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20 vistas - 0 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Bon ben c'est Mettmann et le Néandertal. C'est pas les Alpes, mais ca pique les jambes et on a le goût du sang dans la bouche...
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18 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Pas la super forme la miss, mais c'était tranquille, alors...
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17 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Le long de la plage de Bornemouth (GB) avec Jo. les 6 premiers KM avec le vent dans le dos. On est sans doute parti trop habillé et l'air marin n'a pas aidé surtout vent dans le dos....
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17 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Tranquille mais elle progresse bien. 'Faut dire avec l'entraineur qu'elle a !!! ;-) Je pensais qu'on attaquerai les 7 au kil, mais la voilà à 6' au kil sur 3km...
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14 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
quoique tranquille... elle commence à galoper et si je ne dégraisse pas rapidement le mammouth, je vais avoir du mal à la suivre
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14 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
300m echt 10x100m à 1'40 départ toute les 1'55 10x100m à 1'30 départ toutes les 1'45 (ouais en fait la vie d'entraineur ca doit quand meme etre vachement cool ;-) 10...
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20 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Ca pique les épaules 500m techniques 400m p=45' 4x100m p=20" 300m p=45" 3x100m 200m 2x100m 100m 100m sprint... ouais 'fin à 1'30 le sprint... ca va hein... :-( 100m cool 800m ...
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15 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás
Oh ben je me suis bien marré... Johanna voulais faire le circuit de 10km mais avait dit à sa copine qu'on ferait le 5+3km. Bon on part sur le 10... Au début elle cause, cause, cause... ...
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24 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás
Oh ben on va pas faire bien compliqué. 500m d'échauffement technique# 10x100m crawl GA2 (1'35" max au 100) 10x100m pull buoy 100m cool 2x(75m crawl + 25m dos+75m crawl + 25m brasse) ...
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22 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás
Avec Johanna pour son premier 8km. La boucle de 5km en 39' et celle de 3 en 23'. Le tout en 1h02'. Vu le parcours, ca lui met les 8 km du marathon facilement sous l'heure. Re...
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Nome Próprio:
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Eric
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Apelido:
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Gênero :
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Sobre Mim:
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Judo = 20 ans, ceinture noire
Ski = loisir, just for fun.
VTT = depuis 1989
Volleyball = 6 ans
Rugby = 3 ans
Triatlon = depuis 2009
Marathon de NY en 2004 = 5h31...
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Cidade :
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Estado / Província :
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NRW
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País :
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Desporto (s) :
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Clube:
Hildener AT
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Compete:
Ainda não
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Ano de Competição:
10+
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Momentos de orgulho:
Souvenirs sportif,... il y en tant...
Et pourtant je dirais l'arrivée au sommet de chaque montagne gravie à pied : quelle beauté et quelle récompense une fois en haut.
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Objectivos:
Tous ceux de l'équipe de France de football au championnat du monde 2002. (je deteste le foot !)
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Records pessoais:
Je n'ai que des pires résultats :-(
7è au interrégion de Judo
5h31 au marathon => beau potentiel de progression
10h au Nancy-METZ (68km) sans entraînement.
5h28 au marathon de METZ...belle progression depuis NY
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Equipamento:
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Patrocinadores:
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Eu adoro o Desporto porque…:
C'est un peu d'évasion, on bouge son luc du canap', et s'est socialement enrichissant
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Frases:
To be old and wise,
you first must be young and stupid
Qu'est ce que je vais être "wise" moi plutard alors !!!
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