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Actualização 5 hora(s) atrás
Actualização 17 hora(s) atrás
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Actualização 5 mês(es) atrás
Treinos (83)
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6K
6.0 Km
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0h35
506 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Otro dia más, un poco menos pero ahi voy
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8k
8.0 Km
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0h45
483 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Retomando el entrenamiendo después de una lesión en el pie. En 2 semanas en Madrid de vacaciones a ver si puedo correr algo allá... Dia hermosísimo para correr
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723 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Es un privilegio vivir en una ciudad que en pocos minutos estas en el centro de la montaña, excelente ejercicio para entrenar resistencia por lo empinado de las subidas o senderos
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721 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Es un ejercicio fantástico porque combina mente cuerpo...
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628 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Buenisimo, en arena es totalmente diferente aunque temprano el sol era un poco fuerte, sin embargo, tremendo ejercicio...
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606 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Excelente aunque muy cansada, combiné una ruta de subidas y bajadas y luego hice intervalos de 100 m con descansos de 30´ para empezar a recuperar el ritmo. Un dia hermosísimo aqui en Caracas
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520 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Estoy de regreso! tenia como un mes sin hacer nada entre una gripe y full trabajo, pro esta semana ya en pleno. Hoy corri muy sabroso e hice yoga 2 veces. Veamos como arranca la otra!
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601 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
muy bien, cada vez que quero empezar mis entrenamientos el trabajo se complica, pero allá voy!!!
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1722 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Comencé ayer con una carrera sueve de 8K, hare series y largos esta semana
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10K
10.0 Km
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1h04
488 vistas - 1 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Muy bien corri lloviendo lo máximo!!!
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450 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Corri 5K y luego hice series 10 series de 300 con intervalos de 30¨ de recuperación luego 2K, un poco molesto el cuello por la cervical pero en definitiva cool :)
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8K
8.0 Km
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0h45
597 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Muy bien estos 8K sobretodo porque fue lloviendo, una experiencia diferente, esta semana me propogongo mejorar mis tiempos y a hacer diferentes rutinas
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521 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Durante la tarde estuvimos subiendo a una montaña que termina en un pico pronunciado donde se ve el mar de un lado y la ciudad del otro es espectacular ademas es una formación de cuarzo muy bo...
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528 vistas - 4 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Excelente!!!
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399 vistas - 5 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Hoy dia de mi cumple me levanté muy temprano a hacer una de las cosas que más adoro en la vida: CORRER, fue un dia bellísimo ya que la noche antes llovió muy fuerte y el sol había salido pe...
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395 vistas - 1 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Hoy dia de mi cumple me levanté muy temprano a hacer una de las cosas que más adoro en la vida: CORRER, fue un dia bellísimo ya que la noche antes llovió muy fuerte y el sol había salido pe...
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467 vistas - 4 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Super recomiedo a los corredores hacer yoga, no sólo para la parte psicológica sino para los músculos de las piernas, abdominales y capacidad respiratoria...
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453 vistas - 2 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Hoy corrí divino por 7K
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403 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Hoy el dia estaba bellisimo, soleado sin ser agotador y me dedique a disfrutar la ruta sin pensar en cuántos kilometros, o pulsaciones o distancia, corri como 1 hora solo conectada con el pacer...
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372 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Muy bien apesar de tener 2 semanas sin correr...
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Eventos (1)
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Data:
29-Mai-2010 06:00 to 30-Mai-2010 17:00
Ciclomaraton catalana 600 kilometros
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Photo Albums (1)
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Actualizado 2 ano(s) atrás
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Nome Próprio:
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Vilma
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Apelido:
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Gênero :
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