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João Nunes

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Treinos (157)
Abr12
Quinta

Fitness
Corrida & Bicicleta (indoor) 0h40
50 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Abr03
TerçA

Fitness
Bicicleta estática & Eliptica 0h40
44 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
20 min cada
Abr02
Segunda

Fitness
Eliptica e passadeira 0h40
36 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
1ª ida ao ginásio depois da queda

Mountain Bike
Volta por estrada 20.0 Km
37 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Mar28
Quarta

Running
Corrida @ Qta das Conchas 4.0 Km / 0h36
52 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás
Muito bom voltar a correr!
Fev03
Sexta

Outro
ABS 0h30
86 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás

Outro
Pumping Iron 11A 1h30
86 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
Fev02
Quinta

Outro
Pumping Iron 11C 0h45
71 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
Sem agaixamentos
Fev01
Quarta

Fitness
ABS Express 0h45
77 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
Jan31
TerçA

Outro
Pumping Iron 11B 1h35
71 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Jan30
Segunda

Outro
Treino de recuperação 1h00
70 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Jan29
Domingo

Outro
Duatlo do Jamor 22.1 Km / 1h39
134 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
1531kcal 1.8g Dados BTT Trip Dist: 15km Trip Time: 0:54:34 Avg. Speed: 16.49 Max. Speed: 49kmh
Jan26
Quinta

Fitness
ABS 0h15
78 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás

Outro
Pumping Iron 11A 1h40
72 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Jan25
Quarta

Outro
Pumping Iron 11C 1h00
82 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Treino mais soft tendo em conta o duatlo de domingo
Jan24
TerçA

Mountain Bike
Treino Duatlo @ Monsanto 26.7 Km / 1h41
118 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Jan23
Segunda

Fitness
Preparação Duatlo 0h45
87 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás

Outro
ABS 0h15
82 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Jan21
SáBado

Running
Treino Duatlo @ Lagos 10.0 Km / 0h52
72 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
http://maps.google.com/maps?t=h&output=embed&q=http://www.gpsies.com/files/kmz/q/qilzpbblvbdpotfi.kmz
Jan19
Quinta

Outro
ABS 0h15
83 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
Informação Pessoal
Nome Próprio:
João
Apelido:
Nunes
Gênero :
Macho
Informação Geográfica
Cidade :
Lisboa
País :
Portugal
Desporto (s)
Desporto (s) :
Running, Mountain Bike, Fitness, Surf
Training Plan
Entreno carrera
Amigos de João

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