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Philippe QUERIN

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Treinos (20)
Jan30
SáBado

Natação
piscine olympique 1.5 Km / 0h55
242 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
du train, du train echauff 400 3 nages 200m avec le Jacky 400m avec le Jacky 400m 100m recup
Jan29
Sexta

Natação
piscine olympique 1.7 Km / 0h55
195 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
séance du coach - pas lésiné vu la distance à parcourir en moins d'une heure. Objectif atteint dans la douleur...
Jan27
Quarta

Running
piste 4.7 Km / 1h10
205 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
plus de ouleurs aux ischios!! j'ai quand même fini sec comme un chameau dans le désert! 4X400 tps 1'32", 5X300 tps 1'05", 6X150 tps 30" bon à peu près dans la vwa avec un bon ...
Jan26
TerçA

Natação
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
210 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Jan24
Domingo

Running
run & bike 10.0 Km / 0h52
221 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
entraînement avec nicole en vue du Mont Choisy
Jan23
SáBado

Ciclismo
sortie seul ardennaise 60.0 Km / 2h30
239 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
mon petit tour habituel et un plaisir fou à refaire du vélo en plein air malgré le froid et les petites côtes
Jan21
Quinta

Natação
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
170 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
400m echauff 3 nages, 100m jambes, 100m 400m pullboy rattrapé, 400m nc 10'20 de merde
Jan19
TerçA

Natação
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
194 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
des difficultés à fibir un 400...
Jan17
Domingo

Running
sortie seul au jard+canal 11.0 Km / 1h04
167 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
petite sortie tranquille pour 2 raisons: plus de fractionné pour l'instant because mal aux ischios + pas en forme la gastro est passée par là. distance approximative (vivement les gps)
Jan14
Quinta

Natação
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
181 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
test 400m un pauvre 10'20" à enregistrer pour Willy dans ses tablettes.
Jan13
Quarta

Running
séance piste 3.6 Km / 0h30
192 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
séance non achevée (13X300m RIR 1mn temps prévu 1m07) à cause de douleurs aux ischios. demain je me mets au tricotage!!
Jan12
TerçA

Natação
séance piscine olympique 1.3 Km / 0h50
189 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Jan10
Domingo

Running
sortie run&bike 10.0 Km / 1h00
169 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
petite séance avec Nicole

Ciclismo
sortie seul 10.0 Km / 1h00
198 vistas - 2 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Bien merci c'était cool sur le sol gelé
Jan09
SáBado

Mountain Bike
sortie à LALOBBE(08) 20.0 Km / 1h20
208 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
sol gelé super pour les bosses dans la forêt ardennaise. hélas pas de manteau neigeux
Jan08
Sexta

Fitness
muscu 402ra 1h00
164 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
un peu de vélo, des étirements de la chaîne postérieure et beaucoup de papotage avec stph bée, toto et coach stéphane.
Jan06
Quarta

Running
séance piste 3.9 Km / 0h40
165 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
séance non achevée douleurs aux ischios-jambiers
Jan05
TerçA

Natação
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
137 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Jan03
Domingo

Running
sortie seul à Blombay(08) 11.0 Km / 0h58
160 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
léger verglas
Jan02
SáBado

Natação
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
180 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Philippe
Apelido:
QUERIN
Gênero :
Macho
Sobre Mim:
Arrivé au club et au triathlon le 1er septembre 2005. Dernier du triathlon de châlons-en-Champagne Edition 2005 - Président des Kronos depuis décembre 2008.
Atletas Preferidos/Influências:
Laurent JALABERT
Informação Geográfica
Cidade :
CHALONS EN CHAMPAGNE
País :
França
Desporto (s)
Desporto (s) :
Triatlo
Clube:
KRONOS TRIATHLON
Training Plan
Entreno triatlo
Amigos de Philippe

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