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Actualização 5 hora(s) atrás
Actualização 21 hora(s) atrás
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Actualização 7 mês(es) atrás
Actualização 8 mês(es) atrás
Actualização 1 ano(s) atrás
Treinos (868)
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129 vistas - 0 comments - Criado 16 hora(s) atrás
despúes de la carrera... un bañito
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124 vistas - 0 comments - Criado 16 hora(s) atrás
Hacía mucho que no corria por los problemas de la rodilla. Hoy no quería forzar ni en la distancia ni en la intensidad. Buenas sensaciones, no hay rastro de los problemas
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122 vistas - 0 comments - Criado 16 hora(s) atrás
Aunque despues de la del domingo, todas son tranquilas,,,, jajjajaj
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148 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
Por la tarde meteré algo de carrera despues de mucho tiempo así que me centro en miembro superior. Otro factor que influye es el tiempo, que no es mucho
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146 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
no tengo mucho tiempo así que me salen 1000 de calentamiento + 400 aletas + 2x(200 palas + 100 crol) Cargado del gimansio
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151 vistas - 0 comments - Criado 4 dia(s) atrás
Temprano, 750 variado + 6X (50 patada de crol+ 150 crol fuertes) + 250 variado algo cansado por el día de ayer pero cumpliendo!!
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171 vistas - 6 comments - Criado 5 dia(s) atrás
En Pontevedra, me uno a una grupeta de las buenas con gente de mucho nivel de triatlon y ciclismo (hacen las salidas de pretemporada con Gomez Noya!!!). Son 72 km con un desnivel de 1225 metros ...
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167 vistas - 3 comments - Criado 6 dia(s) atrás
Vuelta de calentamiento por pontevedra y luego tiro hacia Sanxenxo. Tres chaparrones que me dejan empapado. Muy buenas sensaciones con las ruedas de perfil.
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156 vistas - 0 comments - Criado 6 dia(s) atrás
son 1800 metros metiendo tecnica, patada, braza… suave
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149 vistas - 2 comments - Criado 6 dia(s) atrás - Actualizado 4 dia(s) atrás
muy temprano antes de llevar a los niños al cole.
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162 vistas - 4 comments - Criado 8 dia(s) atrás - Actualizado 4 dia(s) atrás
Bueno, con algo de retraso va la crónica: Aunque no me encuentro en mi mejor momento, no es como para no intentar dar lo mejor de uno mismo con dorsal así que ya casi en la salida decido apret...
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177 vistas - 7 comments - Criado 11 dia(s) atrás
Salida con grupeta grande.... Voy con Antón y Sara temprano al punto de encuentro con los demás y damos una vuelta con "grandes puertos". Parada de avituallamiento a mitad del recorrido donde ...
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160 vistas - 3 comments - Criado 11 dia(s) atrás
Hoy jugabamos en casa, pero no debíamos forzar ya que el jueves, festivo en galicia, es el tri de coruña y con tan solo 4 días de reposo, me tomo esta cita con suavidad. No es para echar cohe...
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138 vistas - 0 comments - Criado 11 dia(s) atrás
para hacer algo mientras espero a los niños
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146 vistas - 0 comments - Criado 11 dia(s) atrás
en el insti con los de 1º de bach
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153 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
de mañana y antes de entrar a trabajar. sesión de abdominales completita y algo de cuadriceps y pecho. No da tiempo a más!!
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164 vistas - 3 comments - Criado 2 semana(s) atrás
salida de tarde desde Arillo y vuelta por Mera y Sada. Reconocimiento del circuito del tri del sabado y con las ruedas de perfil. Se nota la diferencia!!! aunque el viento que hace por momentos ...
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146 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
prefería probar la carrera así q para no llegar tarde a recoger a los niños, me pego un poco con el agua. Algo de tecnica y nada más
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155 vistas - 7 comments - Criado 2 semana(s) atrás
No es que sea un gran entreno, pero es muy importante ya que despues de mucho tiempo de darle reposo a la rodilla, quise probar a ver si no había dolor. Bien... aunque ya se que no es mucho ent...
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145 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
trabajo en el gimnasio antes de ir a nadar
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Eventos (5)
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Data:
24-Jul-2010 from 01:44 to 02:44
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Data:
26-Jun-2010 from 00:22 to 01:22
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Data:
29-Mai-2010 from 10:00 to 12:00
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Data:
17-Mai-2010 from 10:00 to 12:00
Mi debut en un sprint
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Data:
1-Mai-2010 from 17:44 to 18:44
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Photo Albums (1)
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Actualizado 1 ano(s) atrás
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Nome Próprio:
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Alvaro
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Apelido:
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Gênero :
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Website :
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Cidade :
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Estado / Província :
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a coruña
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País :
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Desporto (s) :
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Treinador:
Yo mismo
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Compete:
regionalmente
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Eventos:
triatlones y duatlones de por aquí y algunas populares
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Ano de Competição:
3
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Momentos de orgulho:
El primer triatlon... en mi ciudad. No me lo podía creer despúes de tantas peripecias. Tambien este año en el Cto de España Sprint con una buena marca.
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Objectivos:
disfrutar y hacer amigos
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Records pessoais:
1h09 en sprint en cto de españa
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Equipamento:
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Patrocinadores:
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Eu adoro o Desporto porque…:
me mantiene en forma y esa es una sensacion fenomenal
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Frases:
Hay cosas que al principio parecen imposibles, luego pasan a ser improbables, difíciles... y finalmente inevitables.
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