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Sonia Marques

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Treinos (112)
Jan07
SáBado

Running
sympa 1h00
52 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
pas mal du tout
Dez30
Sexta

Outro
salle de Musculation 1h15
66 vistas - 0 comments - Criado 5 mês(es) atrás
Sympa ma pt'it séance de volume -soulevé de terre roumain 5X8 55kg -lombaires +5kg sur le dos -fessiers extention arriere jambes flechis3x10 20kg -développé épaules avec halteres 4x8...
Dez26
Segunda

Andar a pé
LE RETOUR!!!!!! 1h00
63 vistas - 0 comments - Criado 5 mês(es) atrás
j ai fais en sorte que ca se passe bien!!! Heureusement que la base d entrainement nous abandonne pas!!!
Fev13
Domingo

Running
ca fait du bien...
138 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Dez05
Domingo

Running
ManK de MotiVATion
131 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
heureusement que je ne fait plus de compet
Out26
TerçA

Running
ENDURANCE 15.0 Km
137 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
TRANKILOU
Out11
Segunda

Running
ca y est!!!
129 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Jul16
Sexta

Outro
pffff
177 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
pffffffff toujours pas trouver le temps :(
Jul11
Domingo

Outro
pffffffffff
178 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
pas eu le temps...demain peut etre:(
Jun28
Segunda

Running
sous bois 7.0 Km
152 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
trop chaud!!
Jun25
Sexta

Fitness
sous bois 1h05
157 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
5 lignes d 'échauffement 30mn fessiers (core board) 15mn course résistance douce
Jun23
Quarta

Andar a pé
en sous bois 1h30
159 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
j adore la foret... quel force!!!
Jun22
TerçA

Fitness
core board
162 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
stabilisation

Roller
un peu frisquette 1h30
149 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Brrrrrrrrrrrrrrrrrr!

Abdominais - Pilate
M pas mal 1h00
147 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Jun21
Segunda

Futebol
GOALLLLLLLLLLLLL!!!!!!!!
133 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
viva portugal 7-0 : )
Jun20
Domingo

Nordic Walking
en sous bois 1h00
177 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
avec ma copine sportive .... une vrai de vrai pour une reconnaissance de parcours...
Jun19
SáBado

Outro
pffffffffff
180 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
pas eu le temps !!
Jun17
Quinta

Abdominais - Pilate
PFFFFF
154 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
basic... CAF EN CIRCUIT 3 X1H
Jun13
Domingo

Running
accompagné une amie 10.0 Km
281 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
elle est deçu je peux la comprendre
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Sonia
Apelido:
Marques
Gênero :
Fêmea
Informação Geográfica
País :
França
Desporto (s)
Desporto (s) :
Running, Fitness, Patinagem, Caminhada Nórdica
Infomação da Competição
Compete:
regionalmente
Eventos:
athlé 800/15000/3000
course sur route
Ano de Competição:
10+
Records pessoais:
10km 39'06
Training Plan
Entreno carrera
Amigos de Sonia

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