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Treinos (331)
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119 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás
- 8:35AM - 51'39'' - 10 KMs - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 6ª etapa (última) - Prova da UNIP - Santos / SP - KM 1 -524'' KM 2 - 4'56'' (10...
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210 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás
- 8:45AM - 48'12'' - 10 KMs - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 5ª etapa - Prova do SESC - Santos / SP - KM 1 -537'' KM 2 - 4'29'' (10'07�...
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302 vistas - 1 comments - Criado 9 mês(es) atrás
- 8:40AM - 46'47'' - 10 KMs - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 2ª etapa - Prova da Polícia Militar - Santos / SP - KM 1 - 4'49'' KM 2 - 4'31'&#...
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263 vistas - 0 comments - Criado 9 mês(es) atrás
- 8:00AM - 23'56'' - 5 KMs - Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo - Etapa Butantã - São Paulo / SP - KM 1 - 5'01'' KM 2 - 4'36'&...
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209 vistas - 0 comments - Criado 9 mês(es) atrás
- 9:05AM - 39'16'' - 8 KMs - III Desafio dos Trabalhadores - Osasco / SP - KM 1 - 5'52'' KM 2 - 4'43'' (10'35'') KM 3 - 4'4...
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237 vistas - 0 comments - Criado 10 mês(es) atrás
- 8:35AM - 57'09'' - 10 KMs - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 1ª etapa - Prova Cidade-Porto - Santos / SP - KM 1 - 5'52'' KM 2 - 4'58'' (1...
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268 vistas - 0 comments - Criado 11 mês(es) atrás - Actualizado 9 mês(es) atrás
- 8:10AM - 24'47'' - 5 KMs - Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo - Etapa Moóca - São Paulo / SP - KM 1 - 4'39'' (5'...
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255 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 11:45AM (HV) - 30'00'' - Aproximadamente 6 KMs - Pela praia, da rua de casa até Rio Mongaguá (11'41''), voltando (11'48''=23'30''...
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259 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 10:40AM (HV) - 45'00'' - Aproximadamente 9 KMs - Saindo do Parque Ibirapuera, treino na rua: - Av. Pedro Álvarez Cabral, Av. Brasil, Av. 9 de Julho, R. São Gabriem, Av. Brig...
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247 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 10:00AM (HV) - 50'00'' - Aproximadamente 10 KMs - Cidade Universitária - Treino pelas ruas internas, em percurso plano, com início e término no bosque - Temperatura: 27º ...
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259 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 10:00AM (HV) - 50'00'' - Aproximadamente 9,5 KMs (subidas) - Parque Ibirapuera - Pelo asfalto, 10' trotando, depois 16 x subindo e descendo a ladeira que sai da GCM (Guar...
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261 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 10:30AM (HV-Horário de Verão) - 50'00'' - Aproximadamente 10 KMs - Saindo do Parque Ibirapuera, treinando na rua: -Av. Pedro Alvarez Cabral, Av. Brigadeiro Luiz Antonio, Av....
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248 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- Não treinei por estar sem vontade... (o Condomínio Reserva do Parque é um lugar horrível para eu morar; que vão à merda, tanto eles (com exceção dos moradores) como os evangélicos viz...
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208 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- Hoje não treinei, não porque é Natal, mas é que fui dormir às 4 hs. da manhã, e acordei tarde...
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242 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 9:00AM (HV) - 45'00'' - Aproximadamente 9 KMs - Treino pelas ruas internas (asfalto) e 1 volta de 1500 metros na pista de Cooper - Temperatura: 26º - Adidas Supernova Glide
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259 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 11:00AM (HV) - 30'00'' - Aproximadamente 6 KMs - Clube Escola? Moóca - Treino pelas ruas internas - Temperatura: 26º - Adidas Response Cushion 18
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223 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 9:45AM (HV) - 40'00'' - Aproximadamente 7,5 KMs (intervalado) - Clube Escola Tatuapé - Treino no campo de futebol maior, apenas na reta menor/reta maior/reta menor, que a out...
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215 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- Sem vontade de treinar. Mudando do condomínio que moro para uma casa, a vontade e a saúde volta, com certeza...
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222 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- Não tive vontade de treinar...
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217 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
- 10:30AM (HV) - 35'00'' - Aproximadamente 7 KMs - Treino na rua - Saindo do Clube Escola? Moóca, Ruas: Taquari, Trilhos, Itaqueri, Siqueira Bueno, Padre Adelino, Álvaro Ramos...
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Photo Albums (3)
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Actualizado 4 mês(es) atrás
Corridas que participei no ano de 2011
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Actualizado 4 mês(es) atrás
Corridas que participei no ano de 2010
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Actualizado 4 mês(es) atrás
Todas as corridas que participei no ano de 2009, que foram nas cidades d...
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Nome Próprio:
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Claudio
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Apelido:
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Gênero :
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Sobre Mim:
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Sou corredor
master ( no
atletismo é a
categoria para
atletas com
idade superior
a 35 anos ),
competindo em
diversas cidades,
na maioria
litoraneas...
As cidades que
competi, desde
1999, são:
Santos,
São Vicente,
Guarujá,
Bertioga,
Cubatão,
Praia Grande,
Mongaguá,
Itanhaém,
Peruíbe,
Pedro de
Toledo,
São Paulo,
Osasco,
todas no
estado de
São Paulo;
Rio de Janeiro,
no estado
do Rio
de Janeiro
Em Florianópolis,
no estado de
Santa Catarina,
ainda não competi,
mas treinei em
Canasvieiras e
Jurerê
Meu site:
http://cmccorredor.no.comunidades.net
Meu blog:
http://corredordaspraias.blogspot.com
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Website :
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Atletas Preferidos/Influências:
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Cidade :
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Estado / Província :
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São Paulo
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País :
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Desporto (s) :
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Treinador:
Eu mesmo
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Clube:
Corro por conta própria
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Compete:
regionalmente
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Eventos:
- 20/Mar/2011 - Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo - Etapa Moóca
- São Paulo / SP
- 5000 metros: 25'06''
- 17/Abr/2011 - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 1ª Etapa - Prova Cidade-Porto
- Santos / SP
- 10000 metros: 57'13''
- 1/Mai/2011 - III Desafio dos Trabalhadores
- Osasco / SP
- 8000 metros: 39'19''
- 15/Mai/2011 - Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo - Etapa Butantã
- São Paulo / SP
- 5000 metros: 23'36''
- 29/Mai/2011 - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 2ª Etapa - Prova da Polícia Militar
- Santos / SP
- 10000 metros: 49'36''
- 23/Out/2011 - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 5ª Etapa - Prova do SESC
- Santos / SP
- 10000 metros: 48'14''
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Ano de Competição:
10+
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Locais de Treino:
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Objectivos:
Voltar a correr como antes ( ritmo de 4 min. / Km )
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Equipamento:
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Patrocinadores:
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Eu adoro o Desporto porque…:
Gosto da corrida, esporte que se pratica em qualquer lugar, a qualquer hora, com qualquer tempo.
Necessita só de um short e um par de tenis ( desde que não queira correr descalço )
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