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Sophie Rocher

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Treinos
  

Treinos (47)
Jan16
Domingo

Yoga
16.01.11 0h40
137 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Jan11
TerçA

Yoga
11.01.11 0h50
121 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Jan10
Segunda

Running
10.01.11 9.0 Km / 1h26
100 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Focus on HR
Jan09
Domingo

Running
Reprise 8.2 Km / 1h10
120 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
1ere course avec Montre Sport
Jan08
SáBado

Yoga
08.01.11 1h10
154 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Jan03
Segunda

Yoga
03.01.11 1h00
95 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Jan01
SáBado

Yoga
01.01.11 0h50
127 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Dez17
Sexta

Running
5k 8.0 Km / 0h50
107 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
5 k in 32:27
Dez13
Segunda

Running
Tapis 9.5 Km / 1h05
111 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
5 km en 33:10. Start à 8.3 km/h, 0.1 toutes les 2 min. Final à 10 km/h 6 km en 40:00 2ème session de 20 min: start à 9 km/h sur 4 min. 1 min à 10 km/h. Retour à 9.1 km/h sur 4 min, etc...
Dez06
Segunda

Running
Tapis 10.0 Km / 1h10
114 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
5 km en 32:43 1h de course
Dez04
SáBado

Running
5 km 5.0 Km / 0h33
91 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
32:57 Starting at 8,3 km/h. + 0,1 every 2 minutes Finished at 11 km/h Treadmill
Dez03
Sexta

Running
5 km 5.0 Km / 0h33
109 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
33:11 Treadmill
Dez02
Quinta

Running
5 km 5.0 Km / 0h34
112 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Treadmill Time?? Between 33 and 34 min
Nov29
Segunda

Running
5 km 5.0 Km / 0h35
109 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Treadmill
Out11
Segunda

Running
Park Folimanka 0h37
113 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
9 min marche - 23 min course - 5 min marche Reprise
Set20
Segunda

Fitness
Cardio dance 0h45
115 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Set19
Domingo

Ciclismo
Radotin 33.0 Km
109 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Zbraslav, pause dejeuner Retour par Radotin
Set11
SáBado

Ciclismo
Radotin 35.0 Km
120 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
Zbraslav - Radotin. Pause Retour
Set08
Quarta

Running
Park Folimanka 9.9 Km / 1h17
122 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
8 min marche - 30 min course (5 km en 30 min) 12 min marche et streching 21 min course - 6 min marche Presque aucun maux de tête (très légers) Couru = 8.470 km + marche = 1.475 km
Set07
TerçA

Fitness
Muscu 1h35
128 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás
2500 m rameur (16 min) Dorsaux abdos Bras (machine et haltères) Jambes 15 min cross running
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Sophie
Apelido:
Rocher
Gênero :
Fêmea
Informação Geográfica
Cidade :
Prague
País :
República Tcheca
Desporto (s)
Desporto (s) :
Running, Ciclismo, Natação, Fitness, Ski, Patinagem, Tênis, Yoga, Snowboard, Dance, Esqui Cross Country
Training Plan
Entreno carrera
Amigos de Sophie

  • Idioma