YourTrainings.com - Perfil de Jorge Mendes

Treino estrada 35.0 Km / 1h20

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Percurso » azeitão/baia seixal - TOT FAT 18.8 g -

Mai22

TerçA

ciclo indoor 35.0 Km / 1h00

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Treino B1 B2 B3 A/R - TOT FAT 15.9 g - Sonoro U2

Mai20

Domingo

QDC estrada 28.0 Km / 1h30

12 vistas - 0 comments - Criado 4 dia(s) atrás

volta mt soft só para descomprimir pernas

Mai17

Quinta

ciclo indoor 30.0 Km / 0h55

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Treino B1 B2 - TOT FAT 13.8 g -

Mai16

Quarta

ciclo indoor 35.0 Km / 1h10

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B1 B2 B3 A/R -

ciclo indoor 25.0 Km / 0h45

31 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás

treino B1/B2/ » 45 min - TOT FAT 6.7g - sessão AB » 3x 20 - sonoro » Van Halen

Abr15

Domingo

Centro Estágio SXL 6.0 Km / 0h42

14 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás

fartlek n/orientado c/ rampas / TOT FAT 1.6 g

Mar28

Quarta

centro estágio sxl 6.2 Km / 0h42

19 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás

TOT FAT » 0.9 g -

Mar19

Segunda

ciclo indoor 27.0 Km / 0h50

24 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás

Mar12

Segunda

SPOT Centro estágio Seixal 10.0 Km / 1h15

35 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás

treino Fartlek n orientado »1h10min / A/R»20 min - Percurso misto c/ rampas - - time in day»19.15 - observações» treino de adaptação ao atletismo

Treino Pedreiras de Sesimbra 61.0 Km / 3h46

23 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás

TOT FAT » 107.6 g - Riders» Gonçalves,joão Paulo,Marco Silva ,cláudio Gama e david prates

Mar05

Segunda

SPOT Centro Estagio Seixal 6.0 Km / 0h51

25 vistas - 0 comments - Criado 2 mês(es) atrás

treino Fartlek n orientado »50min / A/R»20 min - Percurso misto c/ rampas - TOT FAT: 0.8 g - time in day»19.15 - observações» treino de adaptação ao atletismo

Fev25

SáBado

Seixal e arredores 35.0 Km / 2h00

24 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás

TOT FAT 40.8g - treino s

Fev23

Quinta

SPOT Centro Estágio Seixal 5.0 Km / 0h40

25 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás

treino Fartlek n orientado »40min / A/R»20 min - Percurso misto c/ rampas - TOT FAT: 7.2 g - sonoro» Scorpions - observações» treino de adaptação ao atletismo

Fev21

TerçA

Arrábida 51.0 Km / 4h30

26 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás

Percurso: Seixal / Q Conde / Azeitão / P Campismo / trilho "Velho das Saias"/Subida do Herman/Quinta Califórnia/Azeitão/Q Conde/Seixal - RIDERS: Ferro,Culha,Monkey e amigo - TOT FAT : 120.5 g -

Fev12

Domingo

Seixal e arredores 25.0 Km

32 vistas - 0 comments - Criado 3 mês(es) atrás

treino soft a rolar - riders » kaka - TOT FAT»37.1 g - sonoro» queen

Fev07

TerçA

ciclo indoor 31.0 Km / 1h05

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Treino B1» 20min B2» 30min A/R»15 - TOT FAT»17.5g - Sonoro» Guns

Jan09

Segunda

ciclo indoor 34.0 Km / 1h00

56 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás

Treino B 1 » 30 min B2» 20 min A/R»10 Sprint 1x200meters - Sonoro » ZZ TOP

Dez17

SáBado