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Treinos
 

Treinos (21)
Mai01
SáBado

maraton 42.1 Km / 4h02
219 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien........solo que tube calambre faltando 500 metros para la meta...........no hubo hidratante los ultimos 15 km..............pero estube mejor que el año pasado........tenia en mente acabar ...
Abr03
SáBado

marathon 26.0 Km / 2h05
259 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
fuerte...........2 km a paso trote unas 65 a 70 pulsaciones x minuto.....y 2 km a paso de maraton fuerte.............es duro.
Mar28
Domingo

ciclismo 42.0 Km / 1h30
263 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien tranquilo.........plano y cuestas
Mar27
SáBado

marathon 30.0 Km / 2h21
237 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
muy bien
Mar25
Quinta

pendientes 6.0 Km / 1h00
246 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
mas relajado ............pero subi a un paso mas rapido que el dia anterior
Mar24
Quarta

pendientes 5.0 Km / 0h45
231 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
un poco duro
Mar17
Quarta

marathon 11.0 Km / 0h45
144 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
fuerte........
Mar15
Segunda

marathon 8.0 Km / 0h30
122 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
relajado.......para soltar
Mar13
SáBado

marathon 29.0 Km / 2h40
114 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
un poco cansado pero muy bien
Mar12
Sexta

marathon 15.0 Km / 1h20
165 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien
Mar11
Quinta

marathon 14.0 Km / 1h10
118 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
duro
Mar07
Domingo

marathon 26.0 Km / 2h25
107 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
trote moderado
Mar02
TerçA

maraton 10.0 Km / 1h00
121 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien ..........para soltar
Fev27
SáBado

maraton 21.0 Km / 1h42
119 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien..........se corrio 5 a 4:30" minutos por kilometro
Fev15
Segunda

maraton 13.0 Km / 1h00
155 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien

maraton 17.0 Km / 1h30
163 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien.......12k. terreno plano y 5k subida.............muy duro
Fev07
Domingo

maraton 10.0 Km / 1h20
151 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien 5km plano y 5 km cuesta..........
Jan31
Domingo

maraton 10.0 Km / 0h45
165 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien
Dez22
TerçA

jc running 10.0 Km / 1h50
217 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Out17
SáBado

correr 17.0 Km / 1h08
203 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
muy bien
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Juan Carlos
Apelido:
Gênero :
Informação Geográfica
Cidade :
País :
Desporto (s)
Desporto (s) :
Training Plan
Entreno carrera
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