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LILIANA CESAR

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Treinos (73)

Jun22

TerçA

Running

Fondo 5.0 Km / 0h32

267 vistas - 1 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Dia nublado y frio recorrido los cuatro Boulevares Totorenses en compañia de mi perro Igor!!!!

Jun12

SáBado

Dia de folga

Descanzo merecido

260 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Me dispuse a mirar el partido de Argentina Nigeria. Que nervios por suerte GANAMOS VAMOS ARGENTINA TODAVIA!!!!!

Jun11

Sexta

Tênis

Clase y partido 1h30

250 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Dia muy frio y nublado!!!! Control de pelota en drive y reves , fondos tambien con control de direccion y luego saques. Clase dinamica!!!

Jun10

Quinta

Running

Entrando en ritmo 5.0 Km / 0h28

257 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Dos de la tarde seminublado y ventoso. recorrido vuelta entera cuatro boulevares en compania de Maby e Igor mi fiel perro tambien se agregaron los callejeros. distancia 5 km, luego velocidad y e...

Mai21

Sexta

Tênis

Clase solita 1h10

302 vistas - 2 comments - Criado 2 ano(s) atrás

La tarde amenazaba otro chaparron pero fui igual al club, mis compañeras brillaron por su ausencia y la clase me toco a mi sola!!! Entrada en calor con reves y drive, luego control de pelota en...

Mai20

Quinta

Running

Una buena corrida calma los nervios 5.0 Km / 0h32

270 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Dia semi nublado bastante pesado muy humedo. Recorrido habitual Boulevares Totorenses. Suspendi gim porque me retire tarde del negocio pero par descargar nevios decidi distenderme en una linda c...

Mai19

Quarta

Running

Trote y gim 2.0 Km / 0h15

205 vistas - 2 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Recorrido Boulevares y luego al Gim donde la profe nos esperaba con una hermosa coreografia latina y complementado con localizada y por ultimo un buen relax y volver corriendo a casa para ir a t...

Mai18

TerçA

Running

Resistencia 5.0 Km / 0h32

210 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Recorrido boulavares de mi Totoras !!!! En compania de mi amiga Clary, dia soleado y templado. Lindo y perfecto!!! Despues un poco de localizada!!! y estiramiento!!!

Mai16

Domingo

Running

Un domingo de Trote 5.0 Km / 0h31

204 vistas - 3 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Mañana soleada y ventosa. Recorriendo los Boulevares Totorenses. Hoy solo con mi musica sin la compania de mis entrañables amigas Clary y Maby. Las extrañe mucho!!!!

Mai15

SáBado

Dia de folga

Un poca de descanzo al cuerpo

190 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Mai14

Sexta

Tênis

Siguiendo con mis clases 1h15

192 vistas - 3 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Bicicleteando hasta el Club para comenzar con la clase a las 15:30. Dia bastante ventoso y semi nublado. Entrada en calor con drive y reves. Luego control de pelota, siguiendo con smach , bolea ...

Mai13

Quinta

Running

Trote suave y gim 2.0 Km / 0h20

172 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Dia muy ventoso. Recorrimos solo 2 Km y luego gim!!!

Running

Al trotecito 4.0 Km / 0h30

201 vistas - 2 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Comenzamos con Maby Y Clary a las 13.30 hs e hicimos un recorrido de unos 4km para luego ir al gim. Alli la profe nos preparo una coreografia bien Latina y luego localizada para terminar con una...

Mai12

Quarta

Andar a pé

Siguiendo con los regenerativos 0h52

212 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Tarde soleado camina ligera y trote suavecito!!!

Mai11

TerçA

Andar a pé

Regenerativos!!! 0h57

235 vistas - 2 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Caminata Boulevares Totorenses para acomodar un poco el cuerpo despues de la media maraton del dia anterior!!! dia soleado !!! En compania de marido y mi perro Igor!!!

Mai10

Segunda

Running

MEDIA MARATON ADIDAS ROSARIO. 21.0 Km / 2h25

227 vistas - 3 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Mañana soleada y maravillosa para comenzar a las 9 de la mañana a recorrer los 21 KM cargados de emocion y entusiasmo!!!

Mai02

Domingo

Running

Entrenamiento continuo 15.0 Km / 1h20

209 vistas - 2 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Semana bastante atareada ya que con Maby y Clari nos corrimos todo!!! dias esplendidos y muy provechosos!!!

Dia de folga

Lluvia de Viernes Santo

250 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás

amanecio lloviendo y fue imposible entrenar. Estoy un tanto alejada pero saludo a todos con mucho cariño es que el trabajo me tiene a full y no tengo tiempo de volcarlo aqui!!!! Saludos a todos...

Fev22

Segunda

Running

Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43

231 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!

Running

Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43

223 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!

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Nome Próprio:	LILIANA
Apelido:	CESAR
Gênero :	Fêmea
Sobre Mim:	SOY LILI PARA LOS AMIGOS, PRACTICO VARIOS DEPORTES COMO ATLETISMO ESPECIFICAMENTE MARATONES DE CALLE, DIARIAMENTE UNA HORA POR DIA ALRREDEDOR DE 10 KM.TAMBIEN TENIS DOS VECES POR SEMANA LOS DIAS LUNES Y MIERCOLES, APROXIMADAMENTE 1h 30min.ADEMAS GIMNASIA AEROBICA CON VARIADOS RITMOS TRES VECES POR SEMANA.
Atletas Preferidos/Influências:	MARTIN PALERMO, SERENA WILLIAMS, JUAN MARTIN DEL POTRO.

Cidade :	TOTORAS
Estado / Província :	SANTA FE
País :	Argentina

Desporto (s) :

Running

Ano de Competição:

Entreno triatlo

Correr para vencer

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