Actualização 1 hora(s) atrás
Actualização 4 hora(s) atrás
Actualização 4 hora(s) atrás
Actualização 1 dia(s) atrás
Actualização 1 dia(s) atrás
Actualização 1 dia(s) atrás
Actualização 1 dia(s) atrás
Actualização 1 dia(s) atrás
Actualização 2 dia(s) atrás
Actualização 2 dia(s) atrás
Actualização 2 dia(s) atrás
Actualização 2 dia(s) atrás
Actualização 3 dia(s) atrás
Actualização 3 dia(s) atrás
Actualização 7 dia(s) atrás
Treinos (638)
|
RPM
25.0 Km
/
1h00
11 vistas - 0 comments - Criado 6 hora(s) atrás
Aula de RPM, treino de manutenção/treino intervalado. Trabalho cardio-respiratório.
|
|
10 vistas - 0 comments - Criado 12 hora(s) atrás
Treino de Força em BTT logo pela manhã, como tinha previsto hoje fiz o treino BTT em bom ritmo! 1ª parte em zonas mais técnicas e com muitas subidas (e descidas lol) na zona da serra de Mont...
|
|
9 vistas - 0 comments - Criado 12 hora(s) atrás
|
|
16 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
Treino de manutenção feito com a bike de BTT, inicialmente era para ir fazer BTT, no entanto, surgiu um convite de um grupo de pessoal que estava para sair com bike de estrada e juntei-me a el...
|
|
16 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
a seguir à aula de RPM, um pouco de piscina como relaxamento
|
|
RPM
24.0 Km
/
1h00
12 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
trabalho cárdio-respiratório, treino intervalado.
|
|
9 vistas - 0 comments - Criado 3 dia(s) atrás
Foi o retomar as pedaladas, fui até ao Cabeço da Rosa, depois encontrei um colega de pedaladas em Alverca e viemos até Sacavém. Primeira parte mais calma e com boas subidas, 2ª parte mais a...
|
|
16 vistas - 0 comments - Criado 6 dia(s) atrás
Mais um treino de atletismo, escolhi um piso macio, desta vez foi no campo sintético do clube de Vila Viçosa eheh, enquanto as escolas de formação andavam a treinar, lá fiz um bom treino co...
|
|
15 vistas - 0 comments - Criado 6 dia(s) atrás
Core Training + Alongamentos e alguns Exercicios de Flexibilidade
|
|
16 vistas - 0 comments - Criado 6 dia(s) atrás
Semana de férias, pelo farei alguns treinos de manutenção. Depois de algum tempo sem correr (derivado a umas dores qd corria em estrada que estão em fase de análise lol), voltei a correr ma...
|
|
24 vistas - 0 comments - Criado 11 dia(s) atrás
Treino de Resistência. Bom ritmo, acima de tudo para rolar um bocado. Percurso: Odivelas-Frielas-Sacavém-Alverca-VilaFrancaXira-Carregado-VilaFrancaXira-Vialonga-Loures-Odivelas
|
|
RPM
24.0 Km
/
1h00
18 vistas - 0 comments - Criado 12 dia(s) atrás
Aula de RPM, trabalho cardio-respiratório. Essencialmente feito em cadência.
|
|
23 vistas - 0 comments - Criado 12 dia(s) atrás
Feito com a bike de btt e já de noite, um bom treino de Força, em subidas aqui na zona de Odivelas! Sempre sobre e desce e com subidas de grande inclinação! mesmo sendo uma noite de frio, c...
|
|
13 vistas - 0 comments - Criado 13 dia(s) atrás
treino específico de musculação, soube muito bem voltar a fazer este tipo de treino e já estava a sentir falta eheh
|
|
30 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
Treino de estrada com bike de BTT, fui com um colega e fizemos um bom treino. Dp do work e já de noite... e tivemos de dar forte para combater o vento, havia zonas em que se tinha de segurar me...
|
|
RPM
23.0 Km
/
1h00
21 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
treino manutenção, trabalho cardio-respiratório.
|
|
20 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
Core Training + alongamentos + flexibilidade
|
|
20 vistas - 0 comments - Criado 2 semana(s) atrás
Ontem mudei a corrente da bike de BTT, já estava nas ultimas lolol... hoje foi dia de fazer um pequeno teste para "acamar" a corrente. Um misto de BTT + Estrada... sem forçar muito o material ...
|
|
RPM
24.0 Km
/
1h00
21 vistas - 0 comments - Criado 3 semana(s) atrás
treino de manutenção, treino intervalado.
|
|
23 vistas - 0 comments - Criado 3 semana(s) atrás
Treino leve, ao ritmo de Treino de Recuperação Activa... apenas rolar um pouco.
|
Eventos (72)
|
Data:
1-Abr-2012 from 10:00 to 14:00
Maratona BTT Trilhos e Courelas - Vendas Novas
|
|
|
Data:
25-Mar-2012 from 10:00 to 14:00
2ª Maratona BTT - Sobral de Monte Agraço
|
|
|
Data:
4-Mar-2012 from 10:00 to 13:00
7ª Maratona BTT "Rota do Falcão" - Vila Chã de Ourique/Cartaxo
|
|
|
Data:
26-Fev-2012 from 10:00 to 14:00
XCM - Cartaxo - Campeonato Regional de Maratonas BTT (site www.trilhoperdido.com)
|
|
|
Data:
29-Jan-2012 from 11:00 to 13:00
Altetismo, Percurso de 10 kms Site:http://www.xistarca.pt/pt-PT/eventos.aspx?cntx=c7489d99-ba02-4e82-b419-0780ee1e4187
|
Photo Albums (1)
|
Actualizado 6 mês(es) atrás
|
|
|
Nome Próprio:
|
Pedro
|
|
Apelido:
|
|
|
Gênero :
|
|
|
Website :
|
|
Desporto (s) :
|
Clube:
BTT Chapim
RomBikes
PNSC Cycling Team
|
Compete:
A Nível Nacional
|
Eventos:
Ver secção de Eventos
|
Ano de Competição:
2
|
Locais de Treino:
|
Momentos de orgulho:
Meias-Maratonas:
8º - Idanha-a-Nova - 2010
19º - Raid TNT - 2010
27º - Tasca do Xico/Arrábida - 2010
13º - Sobral Monte Agraço - 2011
9º - UpHill SPSul - 2011
5º - Raid BTT VilaRei/Bucelas - 2011
8º - ATV - Torres Vedras - 2011
14º - Idanha-a-Nova - 2011
28º - Tasca do Xico/Arrábida - 2011
Maratonas:
29º - Rota do Falcão - Cartaxo - 2011
17º - Raid BTT Bucelas - 2011
Passeios/Conquistas:
- Serra Estrela (Torre) (1x)
- Serra Caramulo (9x)
- Serra Montejunto (3x)
- Serra Sintra (8x)
- Raid BTT Alvalade/PortoCovo/Alvalade 2010
- Tróia-Sagres 2011
|
Objectivos:
BTT:
- Meias Maratonas (+-40kms)
- Maratonas (+-80kms)
Estrada:
- Passeios/Treinos em Estrada
- Eventos de Cicloturismo
- Desafios AUDACE - FPCUB
|
Records pessoais:
1x - 120kms BTT
3x - 150 kms Ciclismo
1x - 205 kms Ciclismo
|
Equipamento:
|
Patrocinadores:
|
|
Veja todos os Treinos 
