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Albert Raventós

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Treinos (75)
Abr28
Quarta

Natação
2 km 2.0 Km / 0h40
148 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Home Trainer
calentando antes de la piscina 0h30
134 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
en la terraza tomando el sol de nuevo... XD
Abr27
TerçA

Running
solacoo! 8.5 Km / 0h38
148 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Abr26
Segunda

Fitness
de todo 1h00
110 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Abr24
SáBado

Natação
mis primeros 3 km!!!! 3.0 Km / 1h00
128 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
hoy nuevo record non stop en la piscina 120 piscinas en 1 hora, me queda mucho por delante... nuevo reto 130 en una hora, pero muy contanto por el entreno de hoy!!
Abr22
Quinta

Running
rodaje post lesion 7.0 Km / 0h37
105 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
el médico no tiene ni idea de que tengo en la pierna... asi ke... a correr!! un rodaje suave por la uni despues del penultimo examen y antes de comer y de vuelta a estudiar!
Abr19
Segunda

Natação
despues del catarro... 2.0 Km / 1h00
112 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
series de velocidad para despejarme en esta semana de examenes de medio cuatrimestre! semana con poco deporte y empezar con muchas ganas el sabado! mañana al medico por la pierna, a ver que me ...
Abr14
Quarta

Natação
1500 1.5 Km / 0h50
117 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás
series y tecnica
Abr13
TerçA

Home Trainer
creo que con un poco de fiebre... 1h00
120 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Abr12
Segunda

Natação
series 1.8 Km / 1h00
117 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
piernas, pullboy, 1 brazo.... resfriado y con mucha tos! horroroso...

Fitness
ganando fuerzas 1h00
112 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Abr10
SáBado

Running
probando la pierna 0h16
109 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
mal... 16 minutos muy lento y al acabar un dolor bastante... punzante? si punzante es bastante adecuado
Abr09
Sexta

Fitness
de todo! nueva tabla 1h00
174 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Spinning
sumando clases! como molaaaa 0h45
117 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
genial

Outro
lesion
143 vistas - 1 comments - Criado 2 ano(s) atrás
tengo una lesion en la pierna derecha no se que es, pero me duele al andar desde hace unos dias. por ese motivo llevo unos dias sin correr, pero aun me duele debajo de la rodilla en la parte de ...

Natação
2000 2.0 Km / 1h00
122 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Abr08
Quinta

Natação
2500 2.5 Km / 1h00
125 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
series, tecnica

Fitness
de todo 0h45
119 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Abr07
Quarta

Natação
1500 1.5 Km / 0h32
118 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
Abr06
TerçA

Spinning
doble sesión 1h45
115 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás
bien! 2 sesiones muy fuertes (post-vacaciones) 45 min clase + 15 min rodaje + 45 min clase
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Albert
Apelido:
Raventós
Gênero :
Macho
Sobre Mim:
marxa del garraf 2009 21km: 2h48
mitja marató gava 2010: 1h39m10s
cursa muntanya vallgorguina 23 km: 3h34m
cursa esparraguera 10 km: 0h42m20s
Website :
http://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id
Informação Geográfica
Cidade :
gava
Estado / Província :
bcn
País :
Espanha
Desporto (s)
Desporto (s) :
Running, Ciclismo, Triatlo, Natação, Mountain Bike, Fitness, Spinning, Futebol, Escalada
Training Plan
Entreno triatlo
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