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Mariana He...

Escalada - Pra matar a saudade... - 0h49 Treino tranquilo, tipo iniciante. Só pra matar um poquinho da saudade, já que to sem tempo pra voltar a escalar. Mas deu pra sentir a mão ardendo e o antebraço latejando de novo... E sobra v... 173 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Luiz Felip...

Escalada - Trilha da pedra bonita - 4h00 Trilha tranquila com a galera do IV ESCOMCOM 178 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Luiz Felip...

Escalada - Trilha da pedra da tartaruga - 6h00 Trilha tranquila 148 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Luiz Felip...

Escalada - Trilha da pedra da Gávea - 6h45 Trilha, mto, mto pesada com momentos de escalada. 2h30 p/ subir e 2h p/ descer. Mto punk! 138 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Rafael Shi...

Escalada - Treinamento - 2h00 Treino na parede da NorteFitness 164 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

RILDO RILDO

Escalada - Treino de base. - 1h15 10 min em esteira ergométrica nível 12 a 100-105 giros por minuto( aquecimento). Seguido de treino de musculação voltado para escalada, em bases funcionais. 192 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

RILDO RILDO

Escalada - Primeiro de fevereiro - 1h00 Bike ergométrica15 min nível 12, giros entre 100 e 105, Escada 05 min. nível 12 intervalado. Parede de escalada. 186 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás

Rebeka Beka

Escalada - anaeróbica - 319 vistas - 0 comments - Criado 2 ano(s) atrás