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Jose Fale

Roller - ritmo - 1h20 20m aquecimento 40m Z3 (a 150 bpm) 20m descontrair 45 vistas - 0 comments - Criado 4 mês(es) atrás

Tiago Campos

Roller - 4 - 6.0 Km /0h40 118 vistas - 0 comments - Criado 8 mês(es) atrás

Tiago Campos

Roller - 1 - 4.0 Km /0h40 124 vistas - 0 comments - Criado 8 mês(es) atrás

António P...

Roller - Treino de Rolos - 0h52 treino de rolos, ao fim do dia depois da chegada do fim-de-semana, em Sintra e Cascais 152 vistas - 0 comments - Criado 9 mês(es) atrás

Marcelo Gu...

Roller - Treino - 1h30 Treino de Patins no Half Praça Paris 109 vistas - 0 comments - Criado 10 mês(es) atrás

António P...

Roller - Treino de Rolos - 1h20 Treino de Rolo sem forçar muito e mantendo sempre uma cadência certa, mas sem ultrapassar 80% da FCM. 160 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

António P...

Roller - Treino de Rolos - 1h05 Treino de rolos Domingo devido à forte chuva que estava caindo, inviabilizando qualquer saída. 177 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

António P...

Roller - Treino de Rolos - 1h02 treino ao fim da tarde nos rolos, depois de muito tempo sem fazer este tipo de treino 169 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Paulo Cout...

Roller - Treino de séries - 18.4 Km /0h47 FC repouso - ? FC pré treino - 59 FC pós treino - 103 Cadência média - 86 Cadência máxima - 111 Zonas treino: Nível 1 - 00:12:41 Nível 2 - 00:16:13 Nível 3 - 00:10:50 Nível 4 - 00:... 157 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Mario Niza

Roller - Rolos - 1h10 Treino, para compensar o dia de chuva.... 156 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Paulo Cout...

Roller - Treino manutenção - 34.0 Km /1h05 Treino em rolo FC repouso - 45 FC pré treino - 73 FC pós treino - 100 Potência máxima - 288W Potência média - 207W Pulsação(Média) : 150 Pulsação(Max) : 175 Velocidade(Média) : 3... 218 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Paulo Cout...

Roller - Treino de manutenção nivel 2 - 40.9 Km /1h32 Treino em rolo FC pré treino - 53 FC pós treino - 90 Potência máxima - 277W Potência média - 186W 204 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Paulo Rib...

Roller - ROLO - 1h30 219 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Abilio Sil...

Roller - rollos - 13.2 Km /0h30 rolar em bicicleta de btt 115 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Abilio Sil...

Roller - rollos - 26.5 Km /1h00 rolar 125 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás