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Rogerio Roger

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Treinos (683)
Fev21
TerçA

Running
trote leve 7k 7.0 Km / 0h40
31 vistas - 0 comments - Criado 1 dia(s) atrás
Fev20
Segunda

Running
treino 12k 12.0 Km / 1h05
38 vistas - 0 comments - Criado 2 dia(s) atrás
Fev13
Segunda

Running
treino 6k leve 6.0 Km / 0h35
47 vistas - 0 comments - Criado 9 dia(s) atrás
Fev12
Domingo

Running
treino 12k 12.0 Km / 1h14
55 vistas - 0 comments - Criado 10 dia(s) atrás
Fev05
Domingo

Running
treino 12k 12.0 Km / 1h10
54 vistas - 0 comments - Criado 10 dia(s) atrás
Fev01
Quarta

Running
treino leve 8k 8.0 Km / 0h40
59 vistas - 0 comments - Criado 3 semana(s) atrás
Jan29
Domingo

Running
treino 16k 16.0 Km / 1h20
53 vistas - 0 comments - Criado 3 semana(s) atrás
Jan26
Quinta

Running
treino leve 10k 10.0 Km / 0h52
54 vistas - 0 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Jan24
TerçA

Running
treno leve corrida + caminhada 10.0 Km / 1h24
60 vistas - 0 comments - Criado 4 semana(s) atrás
Jan22
Domingo

Running
treino lave 13k 13.0 Km / 1h05
75 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan21
SáBado

Dia de folga
descanso
76 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan20
Sexta

Running
treino 11k 11.0 Km / 0h56
75 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan19
Quinta

Running
treino 9k 9.0 Km / 0h44
72 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan15
Domingo

Running
treino longao 20km 20.0 Km / 1h48
76 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan12
Quinta

Running
treino 8 k 8.0 Km / 0h40
74 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan08
Domingo

Running
treino 13k 13.0 Km / 1h16
76 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan07
SáBado

Running
treino leve 15k 15.0 Km / 1h20
75 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan04
Quarta

Running
treino 9k 9.0 Km / 0h55
72 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan03
TerçA

Running
treino esteira 7k + abdominais 7.0 Km / 1h00
92 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Jan02
Segunda

Running
treino leve 6k + serie abdominais 6.0 Km / 0h35
87 vistas - 0 comments - Criado 1 mês(es) atrás
Informação Pessoal
Nome Próprio:
Rogerio
Apelido:
Roger
Gênero :
Macho
Informação Geográfica
Cidade :
campinas
País :
Brasil
Desporto (s)
Desporto (s) :
Running, Ciclismo, Fitness, Duathlo
Infomação da Competição
Compete:
regionalmente
Eventos:
Corrida
Locais de Treino:
Treino proximo de casa aqui na cidade de campinas as vezes corro tambem no Parque Taquaral em Campinas
Objectivos:
Meu objetivo e baixar meu tempo nos 10km abaixo de 38 minutos
Records pessoais:
10km em 38:57 minutos
21km em 1h32 minutos
42km em 3h56 minutos
Equipamento:
Corro com Tenis Mizuno wave e com o tenis Asics Gel Nimbus 11 + Adidas Adizero Tempo
Patrocinadores:
GE GEVISA
Amigos de Rogerio
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Grupos (2)
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