YourTrainings.com - Perfil de Vicky Acuña

Vicky Acuña

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Treinos

Amigos

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Treinos (130)

Dez10

Sexta

Vôlei

Torneo de Voley Interhospitales

264 vistas - 2 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Logramos el 3er puesto en el Torneo Interhospitales. Bién por Fundación Favaloro.

Dez09

Quinta

Mountain Bike

Pretemporada 2h30

223 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

16.30hs bién...2h30min de fondo en MTB; 1h a 20km/h; 30min a 25km/h; 1h a 20km/h. Hidratación y colación durante el entrenamiento. Es la primera vez que entreno este tiempo en forma contínu...

Dez07

TerçA

Duathlo

Pretemporada 2h10

210 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

15hs bién 40min de fondo + 90 min de MTB a 25km/h cambio en 4 ritmo ágil.

Dez05

Domingo

Running

Comienzo de pretemporada 0h50

220 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

16hs bién...hoy comienzo con el plan de pretemporada, al finalizar voy a estar como Schwarzeneger en sus mejores tiempos...bién infladita..jajá. 40min de fondo con cuestas + 10min de fondo te...

Nov26

Sexta

Outro

A seguir entrenando!

244 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

A participar en algunas carreras de calle y pista y realizar la pretemporada...para estar mejor el próximo año.

Concorrência

Final Anual de Duatlón rural Bonaerense

222 vistas - 1 comments - Criado 1 ano(s) atrás

Felizzz...Campeona en mi categoría...agradezco a mi entrenador Marcelo Rojas...muy acertado en su entrenamiento...y fue un progreso en cada carrera que me dió muchas alegrías!

Outro

regreso a la página

205 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

hola a todos mis amigos!

Set22

Quarta

Running

Entrenamiento 1h30

219 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

16hs...fondo de 60min. Elongación

Set20

Segunda

Concorrência

Circuito de Pimavera de Duatlón rural Bonaerense 2010

203 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

11hs...2da fecha, ciudad 9 de Julio...1er puesto damas C individual categoría promocional. Fui con 2hs de descanso....por el cumpleaños de 15 de la hija de mi amiga. Gracias a mi amigo Rubén...

Set18

SáBado

Running

Entrenamiento 1h30

221 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

17hs...Bién...fondo de 60min. Elongación.

Set16

Quinta

Running

Entrenamiento 1h30

228 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

16hs Pista; pasadas de 10x300x1 de recup. Plan: 1min25seg. E/c 5min. Ejercicios con soga elástica, 5ejercx20repetic. Progresiones 5x50mts 1) 1,06 FC 152xmin; 2) 1,11; 3) 1,15; 4) 1,17 5) 1,21; ...

Set12

Domingo

Concorrência

Competencia de Voley Interhospitales 4h00

268 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

13hs Hoy jugamos 2 partidos. Con Emergencias ganamos 25-14, 25-15 y con Laboratorios Elea perdimos 25-18, 28-26 y 15-4, entramos ganando , el 2do set se nos escapó de las manos y el 3ro fue; p...

Set11

SáBado

Vôlei

Entrenamiento 2h00

279 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

20hs despues de trabajar fuimos a entrenar 2hs...previo a la competencia de mañana. Fueron algunos varones, que jugaban de rivales. Está bueno porque agilizan el entrenamiento y nos presionan ...

Set10

Sexta

Duathlo

Entrenamiento 1h30

201 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

14.30hs Hoy entrené la transición. 50min en MTB 10min a 20km/h, 20min a 30km/h, 20min a 25km/h bajar de la bici y correr 3km (2km suaves y 1km intenso. V/c y elongación. P.D: 10min a 20km/h b...

Set09

Quinta

Running

Entrenamiento 2h00

156 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

16hs Pasadas en pista Total: 20. 10x200x40segx2min d recup. 10x100x30segx2min d recup. E/c 10min + elong. Progresiones6x50mts. Pasadas:200mts. 1) 48seg FC 128xmin, 2) 47seg, 3) 47seg, 4) 47seg...

Set08

Quarta

Running

Entrenamiento 1h00

183 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

16hs 1 hora de fondo en zona 1. Después de la carrera del domingo... hoy sentí molestia en los músculos al empezar a correr...los cuadriceps...pectoral menor (cerca del arco axilar) y el trap...

Set06

Segunda

Concorrência

Circuito de primavera de Duatlón rural Bonaerense 2010 16.0 Km

203 vistas - 3 comments - Criado 1 ano(s) atrás

11hs...1er fecha Colón(Buenos Aires)1era damas D individual promocional, nos agregaron 3km en MTB. 1.500mts pedestre, 13km MTB, 1.500mts pedestre. Lindo día. Me acompañó Tami, Lau y Walter m...

Set05

Domingo

Vôlei

Entrenamiento Competencia Interhospitales 1h30

232 vistas - 0 comments - Criado 1 ano(s) atrás

19hs...después de 12hs de trabajo en la Uti fui a entrenar voley con mis compañeras 1 1/2 hora...y previo al Duatlón de mañana 5-09...debo estar medio chapita...jajá

Set04

SáBado

Outro

Control con Cardióloga

227 vistas - 2 comments - Criado 1 ano(s) atrás

16hs...hoy fui a consulta cardiológica...para hacerme un chequeo general...cardiovascular. Me hizo preguntas sobre hábitos d vida y antecedentes cardiovasculares familiares. El EKG (electrocar...

Set02

Quinta